皆様こんにちは。
だいぶ暑くなってきましたね。

今月の配信では、これから本格化する暑さに備えて大切な「暑熱順化（しょねつじゅんか）」を進めるための4つのポイントについてお伝えします。

暑熱順化とは、体が暑さに慣れることで、熱中症予防にもつながる大切な取り組みです。

ぜひ日々の生活に取り入れて、暑い季節を元気に乗り切りましょう。